【本周限時購買折扣】【買一送一】U型記憶環抱式護頸枕-灰"哪裡買便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，好康報報比價撿便宜還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
「飛」出紀錄 8旬空中飛人和汪星人登上新版金氏世界紀錄
最新版金氏世界紀錄大全今天上市，列出一系列打破紀錄的驚人事蹟，例如8旬婦成世界最年長的空中飛人，英國人擁有世界最快噴射推進卡丁車，以及有隻很會跳的狗名叫「羽毛」。
路透社報導，2019年版金氏世界紀錄大全其他入列人士，包括世界最長棒針創造者，以及1分鐘製出最多78根香腸者，這個人是愛爾蘭肉販克羅（Barry John Crowe）。
來自美國加州的高哈德（Betty Goedhart）以85歲之齡成為世界最年長的空中飛人，她認為自己會成功是因為「做我喜歡做的事」。
高哈德說：「我一直很希望能鼓勵大家、鼓勵女性，到了55歲的時候不要覺得自己老了。我們的人生還長得很。」高哈德78歲才開始上高空鞦韆課程，但她在空中盪來盪去身手矯捷，彷彿大半輩子都在當空中飛人。
另一位8旬婦也入列，此人是83歲的日本人岩室純子，她白天是餐廳老闆，晚上搖身一變成為DJ，是世界最年長的專業夜店DJ。
此外，英國31歲藝術系學生龐德（Elizabeth Bond）決定在個展上打造出長約4.42公尺的棒針，吸引目光。
26歲的巴格納爾（Tom Bagnall）同樣來自英國，則是靠噴射推進卡丁車達時速181公里創紀錄。
不只人類打破世界紀錄，也有動物上榜。
美國馬里蘭州飼主巴耶（Samantha Valle）從救援中心領養一隻狗狗，名叫「羽毛」（Feather），「羽毛」受訓後超會跨欄，以191.7公分欄高刷新犬類紀錄。
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