【好用商品推薦】LED發光酒瓶蓋軟木塞-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
標榜健康 美沙拉店主打在地食材、客製服務
美國一家主打沙拉的連鎖餐飲，用在地生產的新鮮蔬菜，以及一對一客製化服務，吸引不少人上門。店家是三名年輕人一起創辦，他們說，當初因為學校伙食不太美味，加上經常外食不夠健康也負擔不起，才動了自己開一家健康餐廳的念頭。
一碗碗美味沙拉上桌，新鮮蔬菜，讓人看了垂涎三尺。
顧客：「我超愛這裡食材超新鮮，每次來都吃同一種沙拉，專屬我的，我想控制一點預算，但是我通常每天都會來，大概一到五。」
美國一家沙拉連鎖公司，利用各種蔬菜，加上雞蛋、起司2018流行商品開店送禮推薦、雞肉、培根等配料，以客製化方式製作，即使每天吃，都能吃到不同口味，讓消費者吃得開心又健康。
分店老闆愛兒肯：「我們想做得是改變扭轉(速食不健康)的印象，因為速食也能是好食物，我們想證明這點。」
這家沙拉公司，食材來自當地種植的農產品，主打速食可以吃得健康，吸引大批顧客上門。
沙拉公司共同創辦人尼曼：「我們直接和旗下農民接觸，第二，我們每間餐廳每天都親自處理食材，最後是服務，一般餐廳大多採用生產線的做法，我們改成一對一服務，客人由一位員工服務，專門製作個人餐點。」
目前沙拉公司在全美有90家分店，每天進口1萬5千公斤蔬菜，現在已經成為市值破億美金的大企業。
三名創辦人，求學時就創立了這家店，當初會萌生開店的念頭，其實只是吃不慣學校的自助餐。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾：「我們以前吃了不太好吃的自助餐，我們就想去校外吃，但是外面又賣很貴，沒辦法以便宜價格健康吃。」
吃不慣學生餐廳，外面食物又太貴，三人決定自己創業。幾個大學生沒有遠大目標，只是單純想用食物，開啟人與人之間的連結。
沙拉公司共同創辦人：「目標很簡單，用食物把人與人連在一起。」
寫出了開業計畫，三個人努力集資，湊到了大約9百萬元台幣，2006年，第一家店在華盛頓特區創立，不過三年後再開分店，卻意外碰上瓶頸。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾：「當我們正式開門後，沒有生意上門，沒有顧客在外面排隊，我們很害怕。」
該怎麼突破，三人想法很單純，直接在戶外擺麥克風，學DJ玩音樂，吸引顧客上門。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾vs.尼曼：「我們能當最好的朋友和夥伴，真的是太美好了。感覺不像公司，更像一個家，這就是我們所希望的動力。」
沙拉店只是一個起點，創辦人更想做的是努力推廣蔬菜，同時每年舉辦音樂節，邀請大家同歡，希望每個人的身心靈都能保持健康。
驚人網路調查》英格蘭78%成人心臟年齡偏高，增加早死風險！英國政府10招教「護心」
心臟是人類生存的重要器官，不過你知道自己的「心臟年齡」是幾歲嗎？對你的健康有什麼影響嗎？英格蘭公共衛生署近來力推「檢查你的心臟年齡」網路調查，至今已有190萬人上網測驗，受測民眾卻有78%的心臟年齡比實際年齡還高。英國政府警告，心臟年齡偏高的民眾，早死、中風的機率更高。英國健保系統也向民眾推薦，10個擁有健康心臟的小撇步，幫助民眾從生活做起，保有一顆健康的心臟。
16道題目測出心臟年齡
這項由英格蘭公共衛生署（Public Health England）推動的「檢查你的心臟年齡」（Check Your Heart Age）網路調查，設計16道題目，調查民眾的出生年月日、性別、種族、身高、體重、抽菸習慣、郵政碼、血壓、膽固醇，以及各項疾病病史，例如心血管疾病、糖尿病、風濕性關節炎（rheumatoid arthritis）、慢性腎臟病與心房纖維顫動（rheumatoid arthritis）。
測驗並詢問是否有近親在60歲前罹患心血管疾病、是否接受高血壓治療等問題，民眾全部填答完畢後，即可得知自己的心臟年齡，還能得知未來10年心臟病發作以及中風的機率。英格蘭公共衛生署指出，設計這項測驗，是用來促使那些覺得自己健康的民眾，也注意內在器官的健康。
英格蘭公共衛生署推出的「檢查你的心臟年齡」網路調查。（英格蘭公共衛生署）
190萬民眾填寫調查 78%心臟年齡比實際年齡還高
逾190萬名英格蘭民眾填寫調查，結果相當驚人：高達78%的受測者心臟年齡比實際年齡還來得高，34%受測者的心臟年齡比實際年齡至少高出5歲，更有14%的民眾的心臟年齡，較實際年齡至少高出10歲。若以性別與年齡分類，英格蘭男性的心臟比女性的心臟還來得脆弱，31%的60多歲受測男性心臟年齡比實際年齡高10歲，70多歲男性更高達42%。60、70多歲受測女性則分別有19%與33%的民眾，心臟年齡較實際年齡高10歲。
英格蘭公共衛生署心血管疾病防治專家華特爾（Jamie Waterall）教授警告，任何心臟年齡較實際年齡還高的民眾，將增加早死或晚年行動不便的風險。他指出：「這麼多人因為心臟病、中風等疾病，面臨不必要的死亡風險，令人擔憂。不過我對此並不驚訝…..我們人口愈來愈肥胖，還遭遇很大的健康問題，像是高血壓、高膽固醇、喝酒或是身體不運動。」
Public Health England are encouraging people to check their heart health by taking the #HeartAgeTest. If it is higher than your actual age then you could well be at risk of a heart attack or stroke. Check your heart age now: https://t.co/uiHpdVsNuO #BoostTorbay pic.twitter.com/EMo36FQYxG
— #BoostTorbay (@BoostTorbay) 2018年9月5日
心臟病、中風年殺8.4萬英格蘭人
《衛報》（The Guardian）報導，英國以「歐洲胖國」著稱，肥胖問題嚴重，英格蘭公共衛生署指出，英格蘭66.8%的男性、57.8%的女性體重過重或肥胖。再加上現代人長期久坐不動，英國心臟基金會（The British Heart Foundation）去年的研究顯示，高達2000萬英國人不運動，增加罹患心臟病的機率。英國健保每年則需耗費12億英鎊（新台幣485億元）治療心臟病。光是英格蘭，每年就有8萬4000人死於心臟病或中風。
有鑑於心血管疾病對英國人健康危害甚大，英國心臟基金會、中風協會（Stroke Association）都支持政府的心臟年齡調查，督促30歲以上的民眾盡速上網測驗，了解自己的心臟是否健康。華特爾強調，80%的心臟疾病與中風可以預防，若民眾能保持健康的生活習慣，英格蘭每天至少有50人不必因此而死。
Brits urged to ditch their unhealthy lifestyles in order to reduce their risk of having a heart attack or strokehttps://t.co/f70sj7xIXO#healthylifestyle #HeartHealth #LiveSmart #LivingSmart
— LiveSmart (@LiveSmartApp) 2018年9月5日
英國政府教護心：戒菸運動控體重，攝取纖維和蔬果
得知自己的心臟年齡後，更重要是如何「護心」，降低心臟年齡。英國健保系統（NHS）在官方網站上列出10招保有健康心臟的生活訣竅。第一項就是戒菸，因為吸菸是罹患冠狀心臟疾病的主要原因，NHS指出，戒菸一年之後，心臟病發的風險就會降至癮君子的一半；再來是多運動，NHS建議，民眾每週應進行150分的適度有氧運動，可以每週選5天，各花30分鐘運動。
NHS建議，民眾應採行低脂、低糖，攝取蔬菜水果的健康飲食，以及規律運動，有助於控制體重。NHS也提出多項飲食建議：每天至少攝取30公克的纖維，全麥麵包、穀物、帶皮的馬鈴薯都富含纖維；降低攝取飽和脂肪，因為攝取太多飽和脂肪，會增加血液裡的膽固醇，提升罹患心臟病的風險，應盡量食用瘦肉，少吃肥肉，或是以1%脂肪的牛奶取代全脂牛奶；每天至少攝取5種不同的蔬菜、水果，這些蔬果是攝取纖維、維他命與礦物質的重要來源。
HEALTHY HEART; What's your heart's age? NHS test shows risk of deadly heart attacks..#HeartHealth #NHS #News https://t.co/G8UJMgGYR1
— RICHARD GRIMES (@Grimesygrimes) 2018年9月4日
英國政府教護心：多魚少鹽少喝酒
NHS指出，成人每天應該攝取少於6公克的鹽，若要維持健康的血壓，就要降低鹽分攝取，並參看食品的營養標示，若一樣食品每100公克含有1.5公克的鹽或是0.6公克的鈉，即屬於高鹽食品；每週至少攝取2次魚類，包括鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚等富含油脂的魚種，因為它們富含omega-3脂肪酸，可以對抗心血管疾病。
另外，喝酒也與心臟健康有關。NHS建議民眾少喝酒，因為酒類含有熱量，若不適度飲酒恐影響腰圍寬度，進而影響心臟。最後，NHS則呼籲民眾在採買食物時，閱讀食品標示，確認食物的脂肪、鹽分、糖類、卡路里等成分含量，才能量身訂製自己的飲食菜單。（推薦閱讀：一口一口吃掉健康！WHO：全球19億成年人過重，過胖人口成長近3倍）
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— St.Helens Council (@sthelenscouncil) 2018年6月4日
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