【折扣情報】多尺碼韓版時尚寬鬆喇叭袖雪紡衫"好康
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果開箱炫耀文團購人氣產品)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
樓梯「鬼娃恰吉」盯著妳 她崩潰：不能讓阿木好好吃飯嗎
孩子雖然可愛，但無厘頭的行徑也常嚇壞大人！一名女網友的女兒在吃飯的時候突然消失，她到處都找不到小孩，結果卻瞥見女兒躺在樓梯間，雙眼無神的盯著她，還有陰森的藍光打在臉上，她頓時被嚇得魂飛魄散，將照片貼上網路後，網友們紛紛噴笑「以為是鬼娃恰吉」。
▼（圖／翻攝自爆料公社）
原PO巧妙自拍「恐怖時刻」，才上傳幾小時就獲得1.5萬網友讚爆，不少媽媽秒懂，也剛好面臨寶寶在背後「虎視眈眈」呼喚，紛紛留言「+1現在進行式」、「對上眼就開啟可怕的一天」、「搞的像恐怖片似的…雖然對媽媽們來說這確實是」、「無法逃避的糾纏…起床面對吧妳逃不掉的」、「不然會無止境的糾纏」、「轉過去你就會發現這個世界是黑暗的…笑死」、「秒懂笑死」、「這圖太寫實了」、「就算不對上眼，他也會過來挖眼睛」、「好可怕，有人背後緊盯妳」。
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