【超實用居家用品】【買一送一】五層加厚活性碳口罩(獨立包裝) 任選心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含本月限時刷卡優惠有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
有土斯有財硬道理 國人房屋自有率近8成5
據主計總處最新調查，2017年台灣的房屋自有率仍高達84.83%，主計總處官員解釋，國內房屋自有率和他國相比，長期處於偏高水準，顯示「有土斯有財」的觀念難以撼動。
主計總處最新發布的家庭收支調查顯示，2017年房屋自有率達84.83%，較上年微降0.53個百分點；不過自主計總處2010年起配合人口及住宅普查定義，將住宅自有率定義修改為「戶內經常居住成員所擁有」後，近8年來，住宅自有率都維持在84%至85%之間。
舉例來說，一對夫婦買下一棟房子，而房屋所有權登記在先生名下，後來先生長期派駐國外工作，房子由太太獨居；如此一來，因這棟房屋的所有權並非「戶內經常居住成員所擁有」，此案例就不會被計入自有房屋。
主計總處官員說明，儘管2017年的房屋自有率微降，但幅度很小、不算顯著變動，從趨勢來看，台灣的房屋自有率仍穩定處於偏高水準，原因便是傳統「有土斯有財」的觀念根深蒂固。
進一步觀察其他住宅權屬狀況，2017年住宅為「不住在一起的配偶、父母或子女所擁有」占了4.44%，房屋為「租押」則占了8.04%，「配住、借用及其它」為2.68%。
官員表示，雖然各年度的占比會略有變動，但趨勢上相當穩定，居住結構短期不會有太大變動，且按國情，台灣仍以住宅自有占最大宗。
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