【省錢方法】鴻運新年紅棉質舒適紅包中筒襪-大家都搶買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約1搶先看網友超推0公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
莎拉波娃敗給壽星 美網無緣8強
（中央社紐約3日綜合外電報導）俄羅斯網球名將莎拉波娃今天在美國公開賽女單第4輪賽事，以4比6、3比6不敵今天過生日的西班牙選手斯瓦瑞茲，苦吞她生涯在美網夜間賽事的首敗。
2006年美網女單冠軍得主莎拉波娃（Maria Sharapova）今天有38個非受迫性失誤，丟掉6個發球局，無緣自2012年來首度闖進8強。
今天這一敗，終結前世界球后莎拉波娃美網夜間賽完美的23勝成績，其中22勝是在艾許球場（Arthur Ashe Stadium）拿下。
而今天慶祝30歲生日的斯瓦瑞茲（Carla Suarez Navarro），2013年曾闖進美網8強。
大會第30種子斯瓦瑞茲說：「瑪麗亞（莎拉波娃）在這裡打過很多場夜間賽，所以我知道我必須積極專注應戰，穩紮穩打。」
「我告訴自己要跑動、要拼戰，這樣才能打出好球。」
斯瓦瑞茲接下來將與2017年美網女單亞軍、美國好手基斯（Madison Keys）爭奪4強門票。（譯者：蔡佳敏/核稿：鄭詩韻）1070904
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