【好康】金黃酥脆港式蘿蔔糕"哪裡買便宜
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看了【好康】金黃酥脆港式蘿蔔糕"哪裡買便宜覺得好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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整體來說CP值蠻高的,很值得列入口袋名單,
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
出國脫衣解放遭砲轟！正妹部落客「轉身秀正面」回擊
知名美食部落客「美食甜心」勾兒（楊勾勾）長相甜美，擁有火辣身材，除了在社群網站分享美食旅遊心得外，也時常曬出大尺度照片及影片，豈料引來大批網友砲轟，對此她也不客氣，對於攻擊的言論一一回嗆，甚至大方秀出正面，反擊：「這是我唯一的回擊，不論別人怎麼說，我還是我」。
▼知名部落客楊勾勾。（圖／翻攝自楊勾勾IG）
面對這些抨擊，楊勾勾樂觀接受，「任何事都有正反兩面的角度，有人支持你，也會有人討厭你，我不可能讓全世界的人都喜歡我，但由衷感謝心態開放為我加油的人，這是我唯一的回擊」，她強調不論別人怎麼說，她還是不會因為任何人改變，「我還是我，快樂生活的我」。
※楊勾勾IG全文
「不要回酸民了 應該多回覆支持你的人」
一個網友的留言提醒了我
是啊 酸民基本只是為了檢討你 傷害你
他們憤世嫉俗 尖酸刻薄 什麼都看不順眼
似乎要藉由攻擊來為他們的人生找到出路
非得要扭曲你才能讓他們內心感到平衡
幾乎每則發文都會有同樣的酸民留言
這也證明他們成了固定觀眾
面對抨擊 笑笑就好 內心要強大
一旦在意 也就供給了他們養份
人生很短 過好自己的生活都來不及了
那些有時間說閒話的人 只能給予同情
畢竟他們的人生一定很空虛
任何事都有正反兩面的角度
有人支持你 也會有人討厭你
我不可能讓全世界的人都喜歡我
但由衷感謝心態開放為我加油的人
這是我唯一的回擊
我不需要吸取他們負能量的氧氣
也不需要多餘的回應來降低自己
更不需要批判別人來獲得自我肯定
這就是我跟酸民不一樣的地方
不論別人怎麼說 我還是我 快樂生活的我
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