【2019必買商品】日本花灑雙面蓮蓬頭"超怕缺貨的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常好物分享人氣產品排行榜會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
亞運寫下好成績 蘇嘉全促立委別刪預算
印尼雅加達亞運，中華代表團獲得17面金牌、19面銀牌以及31面銅牌的好成績，除了總統府高規格派軍機迎接、蔡總統親自接見鼓勵外，立法院長蘇嘉全也特別代表人民向選手們送上特製的「國會金牌」。蘇嘉全在致詞時，除了肯定選手優異表現，也打趣地呼籲朝野立委：今年度體育署的預算都別刪。
在印尼雅加達亞洲運動會寫下傲人成績的中華代表團，4日帶著榮耀拜會立法院，200多人的代表團把立院最大空間的會議室坐得滿滿滿，這些奮力參賽的選手都是台灣之光，因此，立法院長蘇嘉全特別贈送「國會黃金獎牌」。
2018亞運寫下好成績，蘇嘉全特別代表人民向選手們表達肯定，他還打趣地說，如果下次贏得20面金牌，他要建議總統改請國軍出動飛幻象2000歡迎選手，一講完馬上贏得如雷掌聲。蘇嘉全說：『(原音)總統有跟大家允諾，如果超過16面金牌就要派F-16迎接大家，下次我建議總統，如果贏得超過20面，就改幻象2000。』
蘇嘉全也把重點拉回國會，向台下的朝野立委喊話，今年體育署的預算都別刪。蘇嘉全說：『(原音)今年度體育署的預算，我們都不要刪好不好，答應人家就要遵守啊，因為總是要給體育界一些鼓勵。』
教育部長葉俊榮也到場觀禮，他說，這回印尼亞運能有好成績全是選手長期的努力，政府以選手為中心的後勤只是背後的支撐，未來會根據亞運建立的相關經驗與基礎，進一步延伸到2020東京奧運，相信一定能協助選手在場上發揮全力。
中華隊謝謝你們！
● 2020東京奧運 台灣競技體操潛力大
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