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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師搶購好康提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
不只會發廢文 他痛批謝長廷「對日本人同樣粗魯無禮！」
日本接連遭受颱風、地震等天災侵襲，許多台灣旅客因此滯留當地，向我駐日辦事處請求幫助，不料卻傳出屢吃閉門羹、承辦人員態度不佳等評價。我駐日代表謝長廷昨（6）日被網友狂轟一天，晚間在臉書 PO 文回應，表示「我現在無暇仔細說明許多查明的細節，承受大家憤怒的出口，也沒有關係。」對此，「宅神」朱學恒在臉書 PO 文加碼狠酸，表示自己要特別替謝長廷說話，因為「他不是只會臉書發廢文...他們對日本人和別國人也一樣粗魯無禮！」
朱學恒昨天晚間在臉書粉絲頁「朱學恒的阿宅萬事通事務所」上 PO 文酸道：「特別要替我國的駐日代表謝小夫（謝長廷）說話，他不是只會臉書發廢文和縱容底下官員嗆台灣人，看看他的東京總館底下的外國人留言，原來他們對日本人和別國人也一樣粗魯無禮欸！真是一視同仁阿，這樣我就放心ㄌ！」
從 PO 文中的多張截圖顯示，許多外籍網友對我方人員的服務態度不甚滿意，留言不乏「接待水平真的很糟糕」、「員工的態度傲慢」、「處理簽證申請的年輕女士真的很粗魯」等批評。
許多網友看了後紛紛留言表示：「真的是最糟糕的外交」、「態度這麼不友善，這是國家的門面嗎」、「這麼不想做事，就滾回台灣」、「一個毫無用處的單位，可以撤掉了」、「不只不專業、說話快又沒耐心、擺出一副不耐煩的様子，好像人家欠他們似的！」
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